Holistic Kreatin 400 g Naturell

Holistic Kreatin 400 g

Kreatin är ett av världens vanligaste kosttillskott och en väldigt efterfrågad och populär produkt bland dem som gillar att träna hårt. 

Kreatin kan bidra till att öka den fysiska prestationen vid kraftansträning i samband med kortvarig och högintensiv träning. För att man ska kunna uppnå den effekten bör intaget vara minst 3 g per dag.

• För snabb och kvalitativ muskelökning
• Förbättrar återhämtningen
• Förbättrar uthålligheten och styrkan

Kreatin tillverkas naturligt av levern. Vår kropp har i genomsnitt 3,5-4 g kreatin per kilo muskelmassa, men musklerna kan lagra upp till 5 g om du tillför kreatin som kosttillskott.

Du kan med fördel använda kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller då träningen går segt och du behöver en extra boost. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du kör en kur.

Dosering vuxna:

3–6 g (cirka 1–2 tsk) per dos med 2–4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska.

Det är populärt med en uppladdningsfas av kreatin. Då tar du 1–2 tsk 4 gånger om dagen i fyra dagar. Sedan fortsätter du med 1–2 tsk om dagen.

Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Undvik att kombinera kreatin med koffein på grund av överstimulering av centrala nervsystemet.

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Förvaring:

Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.

Vi på Kostklubben gör vårt bästa för att din beställning ska levereras snabbt, tryggt och smidigt. Nedan hittar du all information om våra hanteringstider, leveranstider och villkor kring frakt.

Hanteringstid
Alla beställningar behandlas inom 1–4 arbetsdagar. Beställningar som inkommer före kl. 16:00 (GMT+01:00, Stockholm) hanteras i regel samma dag. Under kampanjperioder eller vid högt tryck kan hanteringstiden förlängas något.

Leveranstid
När din beställning har hanterats skickas den med fraktpartner inom 2–4 arbetsdagar. Den totala leveranstiden ligger därmed vanligtvis mellan 3–8 arbetsdagar från att du lagt din beställning.

Fraktkostnad

• Beställningar mellan 0,01 kr – 599 kr: Fast fraktkostnad på 59 kr
• Beställningar från 599,01 kr och uppåt: Fri frakt

Fraktkostnaden visas tydligt i kassan innan du slutför din beställning.

För mer info besök vår Fraktpolicy

Vi på Kostklubben vill att du som kund ska känna dig trygg med ditt köp. Om du inte är helt nöjd med din beställning erbjuder vi en smidig returprocess med 30 dagars returrätt från det att du mottagit din produkt.

Returvillkor
För att kunna returnera en vara behöver följande villkor vara uppfyllda:

• Retur måste initieras inom 30 dagar från leveransdatum
• Produkten ska vara i oanvänt skick och i originalförpackning
• Eventuella medföljande tillbehör ska inkluderas
• Kunden ansvarar för returfrakten

Så returnerar du en vara

1. Kontakta oss
   Maila oss på info@kostklubben.se innan du skickar tillbaka något. Vårt returteam kommer att guida dig genom processen och tilldela ett returbehörighetsnummer (RA-nummer).
2. Packa produkten
   Förpacka varan säkert i originalemballaget tillsammans med eventuella tillbehör.
3. Märk försändelsen
   Skriv tydligt det angivna RA-numret på utsidan av paketet.
4. Skicka returen
   Du ansvarar för fraktkostnaden. Vi rekommenderar att du väljer en spårbar leveranstjänst för att säkerställa att din retur når fram.

För mer information besök vår Retur & Återbetalningspolicy